更年期是女性从生育期到老年期的过渡阶段，这一阶段的年龄范围因人而异，但多数女性的更年期年龄起始于**40岁左右**，历时1\~10年不等。
在这一阶段，女性的卵巢功能逐渐减退，导致雌激素和孕激素的分泌逐渐减少，出现一系列生理和心理症状。
极少数女性会有早发情况或晚发情况的出现。
在此期间要保证合理饮食、避免熬夜和不规律的作息等生活习惯。
如果身体出现不适，建议及时就医寻求医疗帮助。
请注意，男性的更年期年龄一般在**50\~60岁左右**，这是人体器官组织生理功能随着年龄逐渐退化造成的一种结果。
更多具体详情可咨询专业的医师获得解答。
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